La dieta a basso contenuto di carboidrati, conosciuta abitualmente quale regime chetogenica, rappresenta un piano https://justpaste.it/fc0i2 alimentare incentrato sull' contrazione netta dei carboidrati ed sull'aumento del aumento dell' consumo con lipidi e aminoacidi. Questo approccio dietetico e stato originalmente ideato per trattare l' epilessia nei fanciulli, pero e diventato apprezzato altresi come tecnica mirato a ridurre peso ed migliorare una salute metabolica.
Con la alimentazione cheto, lo organismo incorre in un stato metabolico denominato stato di chetosi, nel quale combustiona gli trigliceridi al fine di generare vigore anziche gli amidi. Cio conduce ad un' accresciuta efficienza nella combustione degli grassi e potrebbe condurre a una celere perdita nel massa corporea. Pur tuttavia, e cruciale osservare il fatto che la dieta chetogenica puo essere complessa nel praticare nel lungo periodo ed potrebbe causare certi risvolti collaterali quali stanchezza, stitichezza ed cattiva respirazione. E raccomandato coinvolgere un esperto della salute prima di intraprendere qualsivoglia piano alimentare estremo come questa dieta a basso contenuto di carboidrati. |
