<p> 春季人们极易上火，如小便发黄、便秘、头晕、舌苔黄。内火可以引来外感，春温最常见，感冒、肺炎、流脑患者增多。由于人们的肝气升发，还会引起旧病复发。如脾胃病、肝炎和心肌梗塞等病人，在这个季节最容易发病。春天肝火上升，使虚弱的肺阴更虚，肺结核会乘虚而入;此外，人体神经调节激素变化，更会引起精神病的复发。故此，“春宜养肝”对原本就有基础病史的患者更为重要。</p>
<p> 吃水果的好处真的很多，健康养生、美容、富纤维质有助消化，就在这分享排毒最快的9大水果：</p>
<p> 我的“定制食物”一直是跟随老人的实际情况随时修改的。从一大块到小块，从小块到大颗粒，从大颗粒到小颗粒，再到粗泥，再到细泥，最后是糜。不是所有水果都能制成汁的。氧化慢的水果制成汁效果比较好，比如：石榴汁、柚子汁。针对一些本身就软糯的水果，、用剪刀等工具剪碎即可，例如：榴莲、火龙果、香蕉等。但诸如苹果、百岁老人抗老秘诀竟是它梨之类极易氧化的水果，一般不建议制成汁，尤其是苹果。这是因为苹果汁在制作过程中，营养素大量流失，只有糖保留较多，不适合血糖高的人饮用。通常我采取小勺刮果泥，刮下来的果泥很快送到口中，在空气中暴露的时间短，营养素保留最多，同时，确保了鲜果的口感。梨还可以隔水蒸，喝汤吃梨肉。</p>
<p> 以上是生地煲汤的一点小知识，你对生地煲汤一定很了解了吧。</p>
<p> 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。</p>
<p> 喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调(内分泌科妇科)、闭经(内分泌科妇科)、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。</p>
<p> 便秘容易引起疲劳、面部长痘、痔疮、乳腺癌、大肠癌等，要注意采用自然方法滋养身体老人高发糖尿病多因遗传护理需远离糖烟酒，防止疾病的侵害。</p>
<p> 20日早晨8时许，随梦而梦Ly揭秘身体7个短命征兆被一阵强烈的抖动惊醒，他拄着拐杖一瘸一拐地走出了医院，来到了广场上。我们雅安地震了。但我在医院。很想出去帮忙。怎么办。大家受伤了吗?随梦而梦Ly热心地在微博上向友们提问。</p>
<p> 百合配鸡蛋有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。</p>
<p> 专家支招：老年人应改变认识，即使老两口自己用餐，也要保证食物种类的丰富，并通过变换烹饪方法和食物的花色品种，烹制自己喜爱的食物，提升进食的乐趣。另外，老年人要刻意保持开朗的心情，不为任何小事而伤感，不为世事变迁而动容，以平常心对待他人和社会；摒弃闭门不出的习惯，多参加群体活动，积极与人交流，利于保持愉快的情绪。专家呼吁，作为子女，应多陪老人进餐，在饭桌上了解老人胃口的好坏，以及最近食物摄入的多少，是判断老人健康情况的重要指标。</p> |
