La dieta a basso contenuto di carboidrati, chiamata comunemente quale dieta a basso contenuto di carboidrati, rappresenta uno schema https://justpaste.it/fc0i2 nutrizionale fondato sull' riduzione radicale dei amidi ed sull' accrescimento del consumo di consumo di grassi ed composti proteici. Codesto approccio alimentare fu originariamente ideato per curare la epilessia tra i bimbi, bensi si e fatto di moda altresi come tecnica per diminuire peso e ottimizzare una salute metabolica.
Seguendo la dieta a basso contenuto di carboidrati, il corpo incorre a un condizione metabolico chiamato chetosi, nel quale ossida gli trigliceridi al fine di produrre energia anziche i glucidi. Tal cosa porta a una maggiore efficacia nel combustione degli grassi ed puo condurre a un' veloce perdita nel massa corporea. Cio nonostante, resta essenziale rilevare il fatto che la dieta a basso contenuto di carboidrati potrebbe risultare difficile nel aderire a a lungo termine ed puo determinare alcuni risvolti secondari come spossatezza, stitichezza e scarsa ossigenazione. Risulta consigliabile coinvolgere uno specialista della benessere al fine di imboccare qualsiasi piano dietetico radicale come questa dieta a basso contenuto di carboidrati. |
